再累，也不要当一个负能量的妈妈
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“烦死了，天天这么忙，工资还这么低！”“真倒霉！下这么大雨，我还没带伞。
”“为什么别人都过得这么好？我的生活却一团乱麻。
”这些负能量的话语是不是很熟悉？很多妈妈，对于生活中的不如意格外敏感，不自觉就会在语言上表达出来：赚钱多难、工作多累、生活多不容易，给人感受到的都是满满的负能量。心理学博士洪兰研究表明：从人类演化角度，女性的情绪能量远远超过男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。妈妈在家庭教育中扮演着重要的角色。可以说，妈妈的情绪，不仅会影响孩子，也决定了一个家庭的氛围。负能量的妈妈会让孩子成为情绪的拯救者以前教的一个学生，讲述过她的个人成长经历：爸爸习惯不好，总是抽烟、喝酒、打牌、夜不归宿，妈妈一个人照顾一家人的饮食起居，身体很累心里也很委屈，脸上总是挂着愁苦的面容。爸爸妈妈常常吵架，妈妈总是在她面前流泪、诉苦、说爸爸如何如何没良心、没责任感。从懂事开始，她便不自觉地承担起妈妈情绪的“拯救者”，认真学习，每次都考年级第一，在家里也总是表现地特别勤快、懂事，希望能为妈妈减轻负担，让妈妈高兴一点。可是她自己的情绪和感受，却总是被压抑、被忽略。在妈妈负能量的长期浸染下，她的性格里也总是充满淡淡的忧愁，敏感自卑，不能像其他孩子一样无所顾虑地健康成长。有些妈妈觉得孩子小，什么都不懂，其实孩子是天生的情绪接收器，特别是对于妈妈的情绪，会更加敏感。每当看到妈妈情绪不佳，孩子不自觉地就想成为一个“拯救者”，想让妈妈重新快乐起来。逐渐地，他就会忽略和压抑自己的感受与情绪，小心翼翼，努力讨好。在这样的环境下长大，孩子容易缺乏安全感，不够自信，不敢做自己。带着这样的沉重的压力和负担，他的生活、心理健康也只会越来越糟。负能量的妈妈会让孩子形成消极思维我曾在一个只有7岁的孩子身上，就观察到消极思维的常见表现：看他写字，其实已经很好了，但他总说“我写的不好看”，再怎么鼓励他都反复说“不好”；不仅不认可自己，也喜欢说别人坏话、对人事物挑剔、宣泄不满；容易发脾气，生闷气。决定一个孩子未来能走多远的，比起能力，更多的时候靠的是他内在的个性品质。其中，积极乐观的心态就是一项非常重要的品质。有些孩子很聪明，很有能力，可是遇事只会看到消极的一面，稍微遇到不顺就容易放弃、畏惧不前；有些孩子可能资质平平，但是总是会积极地思考问题、努力寻找解决办法，不自怨自艾，长此以往，反而更能成就人生。心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》里说：母亲对生活的热爱和对生活的恐惧都具有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。知乎一网友说：“我妈骨子里特别自卑，做什么事都觉得自己不行，自己很差，她这种情绪从小就带给了我，我现在都快28岁了，以至于我从来没有信过其他人对我的赞美，下意识的第一反应是：我不配。”如果一个妈妈，总是传递给孩子生活中不如意的一面，遇到问题总是喜欢宣泄情绪、自我怜悯、愁眉苦脸，不仅不能解决问题，还容易让孩子形成同样的消极思维。消极思维的孩子，总是容易对自己、对他人、对外界不满，而不去积极解决问题；情绪不稳定，抗挫折能力差，在人生路上很难走得远。做一个乐观的妈妈给孩子支持与力量曾获美国凯迪克童话书大奖的绘本《妈妈的红沙发》，讲述了一个充满幸福感动和希望的故事：一个小女孩的家里发生了火灾，东西被烧光了，但是女孩的外婆说：“幸好我们还年轻，可以从头开始。”于是外婆、妈妈和孩子三代人开始了努力攒钱重建家园的过程。经过一段时间的省吃俭用，她们终于攒够了钱，买了一个漂亮的、舒服的红沙发！绘本引领了无数人在最低谷的时候有了重新开始的勇气，并始终自信地面对生活，对孩子和成人都影响深远。妈妈的情绪和生活态度很容易影响给孩子，孩子会将自己看到的、感受到的来自妈妈的力量，化作他们自己内心的力量。每一位妈妈，在教育孩子、操心家庭琐事之余，请不要忘记多关注自己的情绪和状态。学会多关注生活中积极、让人愉悦的一面，发现生活的美；遇到问题运用积极思维，不在孩子面前抱怨、宣泄自己的负面情绪，多把精力放在寻找解决问题的方法上；孩子犯错时，客观地指出错误的原因，不要把错误无限放大，更不要上升到人格品质问题；孩子遇到挫折，最需要的也是一个积极乐观的妈妈支持他、帮助他，教孩子学会面对消极情绪，引导他养成积极心态；试试用“not yet”教育孩子：只是“尚未”做到而已。比如孩子说自己“数学不好”，告诉他只是“尚未”学好，只要努力去做，会越来越好。生活就是种种琐碎的日常和一地鸡毛，让人烦恼的事情层出不穷。但是负能量的宣泄，不但无济于事，反而会平添沮丧、无力感，让人意志消沉。做一个内心富足，心态乐观、眼里有光、心底有爱的妈妈，学会欣赏和享受生活中的美好，给孩子传递自信、勤奋、勇敢。就像《妈妈的情绪决定孩子的未来》一书中说： “我们是有力量的人。我们有力量管理好自己的生活。我们有力量管理自己的情绪。”这是给自己、给孩子、给家庭，最好的礼物。
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